מחפש.ת את הפודקאסט טיפול ישראלי ? הוא כאן

החיים מזמנים לנו אירועים משמעותיים בין אם נרצה ובין אם לא. כבר כשהיינו ילדים עברנו חוויות חזקות שהשאירו את חותמן עלינו. לא בחרנו את הורינו את הסביבה שגרנו בה ונאלצנו להתמודד בכוחותינו עם העולם. בחיים נעבור חוויות רבות חלקן נעימות וחלקן קשות. לא תמיד נוכל להכיל את מה שקורה בעצמנו. זה יכול להיות בגלל שיש לנו דפוסי התנהגות או חשיבה שאנחנו רגילים אליהם ופוגעים בנו. לפעמים גם החברים או בן או בת הזוג לא יספקו מענה, לא על הכל נוכל לדבר או לשתף, יש דברים שנשמור לעצמנו.

אם נעבור משבר נפשי, קושי בקריירה או בזוגיות , אובדן או חרדה נצטרך עזרה מקצועית אבל גם לפעמים מבלי אירוע חיצוני שנוכל לשים עליו את האצבע נוכל להרגיש בדידות גדולה, אובדן משמעות, מבולבלים ובודדים. לפעמים מתוך זה נמצא את עצמנו במקום מלא בביקורת עצמית, או בקושי רב. לפעמים נסבול מתחושות פיזיות ללא הסבר.

חוסר היכולת להיעזר יכול להוביל להמשך הקושי ולהעמקת הדפוסים השליליים לפגיעה בטווח הארוך. זה הזמן להיעזר, להחזיר את המקום לעצמנו למצוא חמלה בליבנו אל מי שאנחנו, זה הזמן להפסיק להישאר לבד ולתת לעצמך הזדמנות להיפגש עם עצמך ועם החיים באופן חדש, בתוך קשר מרפא ומצמיח.