נעים להכיר. אני מטפל נפשי מוסמך מ 2009. בעל תואר שני בטיפול ובעל הכשרה מתקדמת בפסיכותרפיה אינטגרטיבית. אני פוגש בקליניקה בתל-אביב מבוגרים ומתבגרים המתמודדים עם קשיים נפשיים בינם לבין עצמם ובתוך קשרים. בזוגיות, במשפחה, בעבודה. ובנוסף אני מלווה ישראלים בחו"ל ברילוקיישן ויזמים ויזמיות. פסיכותרפיה אינטגרטיבית משלבת טיפול דינאמי  וטיפול CBT מהגל השלישי.  מעבר לשיחה, נתנסה בדרכי ביטוי נוספות ומעמיקות , חיבור עמוק לגוף , לחוויה, ולמקורות ההתקשרות.  

 

 

כפסיכותרפיסט אינטגרטיבי אני משלב בין מספר שיטות בהתאם לצרכי המטופל: 

AEDP – טיפול דינאמי חוויתי מואץ.
סכמה תרפיה – טיפול קוגניטיבי התנהגותי מהגל החדש.
EFT – טיפול ממוקד רגש.
פסיכודרמה פרטנית – טיפול אינטגרטיבי מבוסס פעולה.
 
בשיטות אלו אני ממשיך לקבל באופן קבוע הכשרה מקיפה בארץ ובחו"ל. בעברי הייתי יזם ומנהל בחברות סטרטאפים בארץ ובחו"ל ואני מייעץ ופוגש יזמים ועובדים לטיפול רגשי סביב סוגיות קריירה ו work life balance.

הפודקאסט טיפול ישראלי

יצרתי את הפודקאסט "טיפול ישראלי" שבו אני מראיין מטפלים מוסמכים מגישות טיפוליות שונות. בשנים שעבדתי בקליניקה גיליתי כי רבים ממטופליי לא מבינים מהו טיפול ואיזה טיפול נכון להם . הפודקאסט נוצר בין השאר כדי להפוך את עולם הטיפול לנגיש ליותר אנשים שזקוקים לטיפול ולא יודעים איך להתחיל, איך לבחור טיפול שנכון להם או לקרובים להם. אפשר לקרוא עליי ועל הרקע המקצועי והניסיון שלי בהרחבה באתר ואני ממליץ לעשות זאת למי שמעוניין להתחיל טיפול. ניתן גם להקשיב לפרק הזה שמסביר על פסיכודרמה כטיפול קבוצתי ופרטני.

 

 

לצעוד בשביל החיים

החיים מזמנים לנו אירועים משמעותיים המשאירים את חותמם. כילדים וכבוגרים אנו עוברים חוויות רבות חלקן נעימות וחלקן קשות. לא תמיד נוכל להכיל את מה שקורה בעצמנו. זה יכול להיות בגלל שיש לנו דפוסי התנהגות או חשיבה שאנחנו רגילים אליהם מהעבר  ואשר יכולים לגרום לכאב ולעכב את הצמיחה שלנו. גם אם נהיה מוקפים בחברים או בן או בת הזוג אוהבים, לא תמיד נוכל לדבר או לשתף את כל מה שעובר עלינו, יש דברים שנשמור לעצמנו.

כשעוברים משבר נפשי, קושי בקריירה או בזוגיות , אובדן ,או חרדה חשוב לקבל עזרה מקצועית ולא להישאר לבד, התערבות מקצועית במקרה כזה היא משמעותית ביותר. לפעמים גם ללא אירוע חיצוני שנוכל לשים עליו את האצבע נוכל להרגיש ריקנות, אובדן משמעות, מבולבלים ובודדים.  זה יכול לגרום לנו להיות מלאים בביקורת עצמית כלפי עצמנו, לסבול מקושי רב. לפעמים נסבול מתחושות פיזיות ללא הסבר, קשיים בשינה או אובדן הנאה. כשמרגישים כך, אין באמת סיבה להישאר לבד. טיפול הוא הזדמנות להיפגש עם עצמך ועם החיים באופן חדש, בתוך קשר מרפא ולצמוח.

בקליניקה

טיפול נפשי ליזמים יזמיות ולאנשי ונשות קריירה

אני פוגש מנהלים ויזמים בקליניקה פרטית בתל אביב. המפגש עם מנהלים ויזמים נעשה באמצעות שיחה...

טיפול נפשי אונליין לישראלים בחול – סקירה למתעניינים בטיפול

  אני מטפל נפשי ופוגש מרחוק ישראלים החיים בחו"ל והמחפשים לעצמם טיפול נפשי אונליין וכתבתי...

דילמת היזם – טיפול פסיכולוגי או קואצ'ינג ? במי לבחור ומתי?

במאמר זה אנסה לעשות סדר ליזמים, מנהלים בכירים, שמחפשים לעצמם עזרה בתוך רכבת ההרים היזמית...

הקול הביקורתי הזה

הקול הזה. הפנימי. המוכר כל כך.זה שצועק עליי / נוזף בי בדורשנות כשאני לא קם...

מאמרים אחרונים

סדנא לארגונים – תקשורת מקדמת

  אני מציע סדנה חוויתית לארגונים שמיועדת לשפר את התקשורת הבנאישית בארגון , להפוך את...

עבודה נפשית על work life balance

אחד הנושאים שעולים בתכיפות גדולה בקליניקה הוא work life balance – ובעצם מטופליי ומטופלותיי עוסקים...

טיפול פסיכולוגי ביזמים – על תקווה פחד ואתגרים העומדים בפני היזמים

במאמר זה אסקור בקצרה את האתגרים הנפשיים מרכזיים העומדים בפני יזמים ומנהלים בכירים בחברות סטארטאפ...

טיפול נפשי לנוודים דיגיטליים

במאמר זה אעסוק בנוודות דיגיטלית, מהם הצרכים הנפשיים של נוודים דיגיטליים? מהם הקשיים ? כיצד...

טיפול נפשי במנהלים בתקופה של קיצוצים או פיטורים

מי מטפל במנהל כשהוא צריך לפטר את עובדיו ? פיטורים וקיצוצים הם נושא שגורם למתח...

על רגשות והחלטות

כמטפל אני מתעסק כל יום עם רגשות ומקומם בחיינו. כמה קשה יכול להיות להרגיש רגשות...

על הקשר בין מתח נפשי לדכאון והטיפול בו

מהרגע שהתחלתי לטפל, דיכאון מג'ורי מעסיק אותי באופן מיוחד. עבודת הסיום שלי בלימודים התייחסה לשהות...

להרגיש מובן – על מלאכת התרגום

אחד הסופרים האהובים עליי הוא אנטון צ'כוב , הסיפורים הקצרים שלו הם מלאכת מחשבת בעיניי...

מעט על האתר הזה