קטגורית ארכיון: למתעניינים בטיפול

להרגיש מובן – על מלאכת התרגום

אחד הסופרים האהובים עליי הוא אנטון צ'כוב , הסיפורים הקצרים שלו הם מלאכת מחשבת בעיניי של ההוויה האנושית והכל דחוס בסיפור קצרצר שמאחוריו נפרש עולם שלם .ולכן בכל פעם שיצא תרגום חדש של מקבץ סיפורים קצרים שלו מיד הייתי רץ לחנות לקנות ולקרוא בשקיקה. כשחייתי בארה"ב הגעתי באחד הימים לבארנס אנד נובלס ולאחר שיטוט קצרצר…

הקול הביקורתי הזה

הקול הזה. הפנימי. המוכר כל כך.זה שצועק עליי / נוזף בי בדורשנות כשאני לא קם בזמן מהמיטה. כשאני לא "מספיק" בעבודה. שאני "לא מספיק" עם הילדים. שאני "לא מספיק" מוצלח כיזם וכדאי שאשקיע יותר שעות יותר מאמץ. כמה הוא נוכח בקליניקה. ויחד עם הנכחתו בחדר מופיע גם הקושי להיפרד. האדם חווה את התוקפנות הזו וסובל…

טיפול באומנות בגברים אלימים – אורלי בלשה – פרק 19

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

מה קורה כשאלימות פוגשת טיפול באומנות? "אם אתה רוצה שגבר ילך לטיפול אולי עדיף שתגיד לו ללכת ליעוץ או פגישה ..גברים מתקשים להיות מטופלים להרגיש תלויים.. לאבד שליטה…אין להם שפה עשירה לבטא את הרגשות שלהם …וכשאין יכולת להביע רגש לפעמים מה שנשאר זו האלימות…" הפעם  ראיינו את אורלי בלשה המטפלת במשך שנים רבות בגברים אלימים…

טיפול נפשי פריון ולידה – ג׳ודית קדוש קובלסקי – פרק 18

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

ילדים זה שמחה, ילדים זה ברכה" כך אומר השיר ומסמן את מיקומו המרכזי שהחברה ישראלית נותנת לפריון ולילודה. ניגשנו לנושא זה במפגש עם ג'ודית קדוש קובלסקי פסיכולוגית קלינית וחינוכית העובדת שנים רבות במכון הפריון בבית החולים איכילוב ופוגשת גברים ונשים שמגיעים כדי להתמודד עם אתגרים שונים הקשורים לפריון וללידה. הפעם שוחחנו איתה על נשים ללא…

טיפול בהתמכרות למסכים אצל ילדים – דוקטור שירה סובול – פרק 17

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

התמכרות למסכים – יש דבר כזה? הרי כולנו גוללים , מזמזמים, עובדים, לומדים, מתעדכנים, מצלמים מסתנכרנים אם כך מתי כל זה הופך להתמכרות. מתי זו הופכת להיות התמכרות למסכים? שעתיים , שלוש ? שבע? האם מספר השעות זה מה שקובע? או משהו אחר?  ומה עם הילדים ובני הנוער? הם נולדו לעולם של סמארטפונים ומסכים מהו…

טיפול קוגניטיבי התנהגותי בילדים – דוקטור יעל שרון – פרק 16

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

סי. בי טי. עם ילדים – פרק זה מיועד להרים ילדים השוקלים טיפול קוגניטיבי התנהגות לילדהם וכן למטפלים מהאסכולות השונות המתעניינים בטיפול בילדים והדרכת הורים. עם הקורונה או בלעדיה ילדים רבים סובלים מחרדות שונות, דכאון, אובדנות וקשיי ויסות. אחת משיטות הטיפול המקובלות היום הוא הטיפול הקוגניטבי ההתנהגותי. אולם זהו טיפול שבדרך כלל נתפס ככזה המתאים…

פסיכולוג בתל אביב? טיפול פסיכולוגי בתל אביב? או : מה מטופלים מחפשים בגוגל ומה הם באמת צריכים

פסיכולוג בתל אביב

"פסיכולוג בתל-אביב״… ״פסיכותרפיסט בתל אביב״  היי גוגל….״פסיכולוג לטיפול בחרדה״ כך זה מתחיל היום .. החיפוש אחר טיפול נפשי פעמים רבות יתחיל בגוגל. אולם, התמונה שבפניה עומדים המטופלים היום כשהם מחפשים לעצמם טיפול נפשי טוב אינה מלאה. ובשל כך, החלטתי לכתוב את המאמר הזה שכותרתו מתחילה ב״טיפול פסיכולוגי בתל-אביב״ למרות שאני אינני פסיכולוג. אני מטפל מוסמך…

אובדנות: הילד הבודד והמבוגר הבודד

היום השתתפתי בכנס השנתי בנושא אובדנות . באחת ההרצאות דיברו על ילדים אובדניים, על קורונה שהעלתה את נסיונות האובדנות אצל ילדים באחוזים אדירים (לא רק מתבגרים ,המוני ילדים תחת גיל 10). ועל מחקר שמראה שילדים ״נפיצים״ או כאלו שנחשבים כ״בעלי התנהגות מתנגדת״ שיש להם קושי אמיתי מול הסביבה שמתבטא בהתנהגותם או באי ציות למבוגר (ויש…

על עצמאות ותלות

עצמאות ותלות

מהי עצמאות ? ישנם אנשים שמבחינתם להיות עצמאי אומר לא להיות תלוי באף אחד ואותו רצון גורם להם סבל רב משום שיעסקו כל חייהם להיות ביחסים שבהם לא יוכלו להביא את הצדדים הפגיעים בתוכם כי אולי לא יקבלו מענה. דוגמא נוספת לעניין היא שהם יעסקו כל חייהם בלעשות את הקריירה או הכסף שישחרר אותם מהתלות…

עבודה נפשית על work life balance

אחד הנושאים שעולים בתכיפות גדולה בקליניקה הוא work life balance – ובעצם מטופליי ומטופלותיי עוסקים ועוסקות בנושא הזה באופן קבוע. בין אם הם רווקים / הורים צעירים או אפילו כאלו שילדיהם עזבו את הבית.

פודקאסטים על טיפול נפשי בעברית ובאנגלית

אני מאוד אוהב פודקאסטים. הם מאפשרים לי ללמוד משהו חדש ומעניין בזמן שאני רוכב באופניים, תקוע בפקקים או פשוט כשבא לי לשמוע משהו מעניין ומעמיק במקום מוזיקה. וכמטפל אני מקשיב בין השאר לפודקסטים שונים וזאת במטרה להעמיק את הידע שלי בנושא. למעשה יצרתי יחד עם איתן גילור מילר פודקאסט על טיפול נפשי בישראל בשם "טיפול…

על רגשות והחלטות

כמטפל אני מתעסק כל יום עם רגשות ומקומם בחיינו. כמה קשה יכול להיות להרגיש רגשות מסוגים שונים, לא רק רגשות שליליים אלא גם רגשות חיוביים. מרגשות שליליים מנסים להימנע משום שהם כואבים ואילו רגשות חיוביים חזקים יכולים למשל לעורר תחושה של פחד לאבד את מה שהושג אז אולי גם מחלקם לתחושתם שווה להימנע. ובכל מקרה…

השעון המתקתק בטיפול

אם יש משהו שאי אפשר להתעלם ממנו בזמן טיפול הרי זהו השעון. אותו מכשיר מכאני מעשה ידי אדם, שמזכיר לי ולמטופליי ללא הרף את מה שפרויד הגדיר כ״עקרון המציאות״ . המצאת הזמן הקצוב היא נושא בפני עצמו שלא ארחיב עליו כאן, אבל קשורה למודרניות לתרבות ולחיים בתקופה הזו והשעון מייצג אותה היטב בחדר הטיפול –…

על הקשר בין מתח נפשי לדכאון והטיפול בו

מהרגע שהתחלתי לטפל, דיכאון מג'ורי מעסיק אותי באופן מיוחד. עבודת הסיום שלי בלימודים התייחסה לשהות שלי בגהה ולפסיכודרמה כאל שיטת טיפול בדיכאון שיש בה מרכיבים הנוגעים לתהליך הנפשי שפרויד הגדיר כתוקפנות כלפי העצמי והסי.בי.טיסטים כ "חוסר אונים נלמד" .באופן (שאז היה אינטואיטיבי לחלוטין) חיברתי בין פרויד שדיבר לרמצ'אנדרן שטיפל באברי פאנטום באמצעות הנכחתם על ידי…

טיפול נפשי בבישול – דוקטור איילת ברק – פרק 15

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

״כשהתחלתי לעבוד כמטפלת הרגשתי שהשפה שאני משתמשת בה לא נכונה לי. הפסקתי לטפל והתחלתי ללמוד בישול. תוך כדי הלימודים שלי חשבתי לעצמי שזו יכולה להיות דרך נהדרת לטפל. יש בזה כל כך הרבה דברים משותפים לטיפולים בהבעה ויצירה וגם בישול ואוכל הם מרכיבים כל כך בסיסיים בחוויה האנושית ,היה ברור לי שיש מקצוע כזה וכשהתחלתי…

שמירה על הבריאות הנפשית בתקופת הקורונה – רונן קובלסקי – פרק 14

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

אז נפל האסימון והבנו שקורונה כאן להשאר. לא ברור עד מתי אבל ברור שלא תעלם מחר. פגשנו את רונן קובלסקי ושוחחנו איתו על "אז מה בעצם עכשיו? ואיך לשמור על עצמנו?" . אנחנו נמצאים במלחמה על הבריאות הנפשית שבה הידוע לא ידוע. פוליטיקה, זהות , משמעות, אמת. כל אלו ועוד נמצאות תחת מתקפה במשבר הקורונה….

טיפול נפשי מרחוק – אלון אבירם – פרק 13

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

עם או בלי קרונה ,הטיפול מרחוק מקבל מקום הולך וגדל כחלק מסל האפשרויות שעומדות בפני מי שמבקש לעצמו טיפול. אולם מה זה אומר בעצם טיפול מרחוק ? מהי המהות של מפגש טיפולי מסוג זה ? מהם היתרונות, החסרונות, השוני והדמיון. האם זהו כורח המציאות או שאולי שיטת טיפול חדשה שמתאימה לאנשים מסויימים ואולי אפילו עדיפה…

יעל ברקאי – טיפול בתנועה – פרק 12

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

לגוף יש שפה משלו, איזו שפה היא? ובכן בראיון איתן ואני בעזרתה של יעל ברקאי, מטפלת פעילה בתנועה בחמישים! השנים האחרונות. ניסינו לתת ביטוי לחוויה שעולה במפגש במסגרת טיפול בתנועה. יעל היא חלוצה בתחום הטיפול בתנועה בישראל והביאה את התחום לישראל ממש בתקופה שנוצר. התחלנו במפגש שלה עם מריאן צ'ייס אבל מהר מאוד עזבנו את…

טיפול אצל פסיכולוג קליני – רועי סמנה – פרק 11

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

הגיע הזמן לדבר על טיפול אצל פסיכולוג קליני. טיפול פסיכולוגי מקבל חשיפה רבה בתרבות, בקולנוע ובספרות פעמים רבות באופן סטריאוטיפי. אבל מה באמת קורה בחדר הטיפול? מה קורה בפגישה הראשונה? מה ההבדל בין פסיכולוג קליני לפסיכותראפיסט? , ומדוע לא כל פסיכולוג הוא אכן מטפל? מה ההבדל בין זה לבין שיחה עם חבר? ומה קורה ששותקים?…

גלית יצפאן – טיפול נפשי בהפרעת קשב – פרק 10

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

תיכף חוזרים ללימודים (לפחות ככה אומרים) ומה יותר טבעי מהרגע הזה כדי לשוחח על הפרעת קשב – אחת ההפרעות הנפוצות ביותר ש״בזכותה״ ילדים מגיעים לטיפול. ילדי קשב סובלים פעמים רבות מהפרעות נוספות כגון חרדה חברתית, בעיות התנהגות עצמית, חרדה ודכאון. פגשנו את גלית יצפאן שעובדת במשך שנים רבות עם ילדים משפחותיהם וגם עם מבוגרים ומספרת…